紅寶石般的石榴,有「抗氧化之王」美譽,
攪打成汁,淋在珍貴美味的魚菲力上,
醬燒入味,迸出酸甜好滋味,在舌尖上翩翩起舞^^
~石榴醬燒魚菲力~
~食材~
府城館生鮮虱目魚菲力(或魚柳/魚片) 1包(250g)
石榴 1顆
橄欖油 適量
百里香 3-4支
巴西里葉 少許
蒜 3-4瓣
蔥 1支
<調味>鹽 、粗粒黑胡椒 適量
~做法~
1.準備好所有食材,魚菲力洗淨瀝乾水分,再以紙巾擦乾水分,蒜切末,蔥切段,巴西里葉切末
2.石榴切除蒂頭、白膜,取其果實部分約200g(剩餘石榴備用),
加水放入果汁機內攪打成石榴汁,再以濾網過篩備用
3.熱鍋,倒入橄欖油,放入魚菲力,煎至兩面金黃
4.倒入葱段、蒜末,石榴汁,灑些許鹽,蓋上鍋蓋以中小火煮至收汁收半
5.放入步驟2剩餘石榴翻煮,起鍋前撒上黑胡椒、百里香、巴西里葉末
6.盛盤,淋上石榴醬汁,美美上桌^^
鮮紅欲滴的石榴,閃耀紅寶石般的光芒,不僅富含豐富的維生素,礦物質外
還具有石榴多酚和花青素2大抗氧成分,素有「抗氧化之王」美譽。
將石榴的酸甜滋味攪打成汁,再把珍貴美味的虱目魚菲力醬燒入味~
一尾魚僅有珍貴2條魚菲力,稀有珍貴,
府城館特地邀請擅長料理虱目魚的老師傅,用神奇的刀工取出2條特別部位的虱目魚菲力,
多達222根刺的虱目魚,只能取出2條無刺肉質細嫩的虱目魚部位~
品嘗美味的同時,也更珍惜得之不易的美好食材^^
相關資訊:
【府城館】生鮮去刺虱目魚菲力http://www.sabafish.com/tw/
雲端雲端冰箱鮮食家http://www.famicloud.com.tw
有空FB逛逛唄^^
文章標籤
全站熱搜
留言列表